Zagrejte zimske večeri: Proteinska topla čokolada

Moraš probati

Jednostavno osobe1 osoba vreme3min

Složićete se sa nama i činjenicom da je Božić sasvim legitiman period za uživanje u slatkim ukusima.

Ono o čemu ljubitelji fitnesa uvek brinu je kako da uživaju u desertima na zdraviji način, bez viška šećera i kalorija, a da istovremeno zadovolje potrebe za proteinima.

Donosimo vam ultimativno rešenje koje ne samo da ispunjava gore navedene kriterijume, već je skoro za bukvalno 3 minuta i savršeno zagreva u hladnim zimskim večerima – proteinsku toplu čokoladu punu božićnih ukusa!

Sastojci (za 1 osobu):

  • 200 ml mleka (ovseno, bademovo ili obično kravlje mleko)
  • 2 kašike ceđenog soka od pomorandže
  • 1 puna merica proteinskog praha za toplu čokoladu
  • 1/2 kašičice mlevene burbonske vanile (ili ekstrakta vanile)
  • 1/2 kašičice cimeta
  • Malo rendanog muškatnog oraščića
  • Malo rendane crne čokolade
Topla čokolada

Priprema:

  1. Stavite mleko, sok od pomorandže, proteinsku čokoladu u prahu, vaniliju, cimet i muškatni oraščić u činiju (pogodno za mikrotalasnu). Sve dobro umutite pjenjačom da se razmute sve grudvice (možete i u šejkeru i dobro protresite).
  2. Limenku za piće stavite u mikrotalasnu pećnicu i zagrevajte na maksimalnoj snazi (oko 800 V) 60-90 sekundi.
  3. Topli napitak sipajte u šolju, po želji ukrasite cimetom i rendanom crnom čokoladom i uživajte u božićnim mirisima i ukusima!
- Advertisement -spot_img

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

- Advertisement -spot_img

Poslednji recepti

- Advertisement -spot_img

More Recipes Like This

- Advertisement -spot_img